천일여행 2484일째 2022년 4월 8일(금) 애틀랜타/맑음

천일여행 2484일째 2022년 4월 8일(금) 애틀랜타/맑음

59/7/98

 

오늘도 어제와 똑 같은 방법으로 운동을 했다.

나는 티 샷이나 페어웨이 샷을 하지 않고 박 사장의 샷이 70야드 이내애면 칩샷과

온 그린하면 퍼팅만 하면서 18홀을 다 걸었다.

어제 오랜만에 걸어 그런지 깊은 수면에 코까지 골았고 수면점수도 80점이라는

스마트워치의 결과를 보고 역시 운동을 하는 게 몸과 정신 건강에 좋다는 걸 확인.

 

운동을 잘 마치고 CPA사무실로 이동해 Property Tax자료에 서명하고

집으로 돌아와서 간단하게 점심을 먹고는 너무 고단해 침대에 벌러덩 누웠다.

그리고는 30여분 깊은 낮잠을 자고서도 어지러워 한 참을 더 누워있었다.

 

된장찌개를 끓였다.

양파를 잘게 썰어 기름으로 볶다가 살만 바른 닭다리를 추가해 충분히 익히고

다시마와 멸치를 우려낸 육수를 넣고 된장을 풀고 버섯을 넣고 푹 끓였다.

옛 맛이 나는 된장으로 끓였기에 제법 맛이 좋아 잘 먹었다.

 

후식까지 마치고는 쉬다가 아해와 한 참을 통화했다.

오늘도 걸을 수 있었음에 감사하고

아해와 즐겁게 통화를 할 수 있었던 것고 감사하고

하루를 잘 마무리 하는 것에 감사하며 잠자리로 향한다.

 

나의 행복을 위한 10가지 마음가짐

먼저 나를 사랑한다

다른 사람의 시선에서 벗어난다

과거에 얽매이지 않는다

자책도 걱정도 하지 않는다

새로운 경험을 즐긴다

모든 선택의 기준은 나다

다른 사람과 비교하지 않는다

미루지 않고 행동한다

다른 사람에게 의존하지 않는다

내 안의 화에 휩쓸리지 않는다

-웨인 다이어 책, 행복한 이기주의자에서-

 

오늘도 무지 좋은 하루......