천일여행 2678일째 2022년 10월 19일(수) 애틀랜타/맑음

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Frost Delay

어제 예상했던 대로 오늘 아침 Frost Delay 55분,

때문에 9시 5분의 시작은 10시로 바뀌었고

나와 Mark DeMoss, 둘이 그룹은 Merge로 Kevin Kim의 Wife인 Sungmin Kim,

그리고 약간의 안면이 있는 Esther Kim 등 넷이 Pines-Stables를 걸었다.

Delay로 늦게 시작한 때문에 어제보다는 춥지 않아 다행이었지만

그늘에 있거나 간간이 부는 찬바람이 몸을 움츠리게 했다.

그럼에도 좋은 햇살에 잘 걸을 수 있어 밝은 날씨에 감사했다.

 

운동을 마치고 집으로 돌아와 방울토마토와 Hemp Seed를 넣은 요거트로 요기를 하고

저녁 전에 쉬면서 기침이 나오려는 몸을 달랬다.

그런데 목이 약간 부었고 열이 있는 듯해 걱정이 되긴 한다.

 

양파와 버섯을 많이 넣고 두부를 졸였다.

그야말로 두부 간장조림을 만들었고 미역국을 데워 해초무침 등과 함께 상을 차려

저녁을 잘 먹고는 쉬다가 오늘을 마무리한다.

 

오늘도 Delay가 되었지만 운동을 잘 할 수 있었던 것에 감사

아해와 통화를 할 수 있었던 것에도 감사

하루를 잘 보낸 내 자신에게도 감사한다.

 

나의 행복을 위한 10가지 마음가짐

먼저 나를 사랑한다

다른 사람의 시선에서 벗어난

과거에 얽매이지 않는다

자책도 걱정도 하지 않는다

새로운 경험을 즐긴다

모든 선택의 기준은 나다

다른 사람과 비교하지 않는다

미루지 않고 행동한다

다른 사람에게 의존하지 않는다

내 안의 화에 휩쓸리지 않는다

-웨인 다이어 책, 행복한 이기주의자에서-

 

**Carpe Diem**

 

오늘도 무지 좋은 하루......